co to jest

[...] ankietę działu, wrzuć jadłospis i wtedy będzie można coś wyrokować. Niemniej 7kg w 9 miesięcy to dużo, podejrzewałbym wręcz, że nie wszystko co przybrałeś to masa mięśniowa. Także jeżeli tak abstrakcyjne ilości kcal jadasz bo uważasz, że Twój progres jest powolny, a nie wynika to z mega wysokiej aktywności to i sam bilans warto by zweryfikować.

mam 17 lat i waze 74kg i wzrosu mam 181!!! a zapomnialem dodać jeszcze jedno kupuje ultimate neutrion kreatyne 300g i miałem sobie zrobic cykl 40 dniowy po 5g:) czy to dobrze??? czy juz lepiej wziasc na 60 dni cała kretynke i taki cykl zrobic dlugi??? życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co ci sie trafi

daj wagę, wzrost, wiek. Jak wygląda waga dziadka w przeciągu ostatnich 2 - 3 miesięcy, schudł, przytył, jesli tak to mniej więcej ile i w jakim czasie jest coś co lubi? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-19 15:50:40

[...] cykl: ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub [...]

a wlasnie jak z tym piciem wody u was jest, macie ze soba baniaki z woda na disco:), chyba nie? ja zawsze pije prostoz kranu, innej mozliwosci niewidze, chodze sie tak napic tak co 30 min, wypijeam wtedy okolo 2 szklanek wody. czy to starczy? a jeszce mam pytanie czy wy macie duze spadki po tabletach,mi sie wydaje ze sa bardzo male w porownaniu do [...]

nitro zostaw i dokup se nastepny cykl do niego NO CRE X3 chłopie za***isty stack co prawda smak do piz... ale nie jest to istotne bardzo dobrze działa

"Filmik jest dowodem na to, że nigdy nie należy się poddawać. I można robić to co się kocha." buuhahha ale ciężka praca w tłumaczeniu, kiedyś za czasów Mariana, chociaż aniołem nie był to na forum był porządek. i nie było wrzucania jednego tematu 20 razy albo pisania postów które były już pisane.

[...] tak ze 120 sekund. Nie chce sie brac za stacki z jednej przyczyny ze po co jak jeszcze na mono moge miec wyniki a biorac jakis stack to juz mono pozniej nic nie da. Dieta jest zrobiona dawalem na sfd, plan mam taki. Moze za bardzo przesadzam i poprostu wynika to z tego ze chce w ciagu tygodnia czuc wyniki. Robie teraz cykl na jaczanie tcm [...]

co do dawki to na pewno kolejny cykl nie mniejsze dawki czy cos dodawac to jak chcesz... mozesz cos dodac ale pozniej bedziesz sie martwil jak te tabletki sie skoncza i wszystko stanie wiec przemysl czy jest sens cos dodawac

a na sile to nei jest 4-2?to na co ja cwiczylem??

mam jeszcze takie pytanie a co myslisz o systemie Joe Weidera ? wiem że to stara książka i od tamtego czasu się dużo pozmieniało. a twoim zdaniem jest sens ćwiczyć według jego zasad ?

[...] byloby popija kretke carbo lub zjesc cos co dostarczy cukrow prostych I spowoduje wyzut insuliny ( wie jesli nie masz mamonu na carbo to polecam banany) Kolejna sprawa jest to ze kreta moze na Cb nie zadzialac - jesli masz naturalnie duze jej nasycenie , no ale przekonasz sie sam . Najlepiej kup monohydrant bo tylkk o famtycznie I pozadnie [...]

uczepili sie megabola jak nie wiem co, ciekawe ile osob piszacych ze mass xxl jest lepszy probowalo megabola. Ba! ilu z was probowalo max xxl!? Powtarzanie jeden po drugim tego samego to durnota bo moze ten megabol jednak dziala cos i koles moze zaoszczedzic kase...

budzi zainteresowanie, poniewaz autor nie doczytal etykiety w sklepie. zapewne gdyby tak zrobil, to by nie zakladal tego tematu, bo to bialko jest cienkie, tzn cena zanizona kosztem zwiekszonych wegli na rzecz bialka, co prawda tylko 10g brakuje do 80%, jednak w przeliczeniu wychodzi, ze niczym cenowo sie nie rozni od tanich vitalmaxow czy innych. [...]

ok tak zrobie a słyszałem tez ze po cyklu zmniejszyc obciązenie.Jest to konieczne??Pytam bo musze wiedziec co mnie czeka po cyklu czy sila się utrzyma czy spadki bedą jakies kazda rada cenna

Widzisz że masz więcej niż połowa normy to normalny wynik ja miałem poniżej dolnej normy a nie czułem że jest tak nisko dlatego że miałem wolny testosteron w połowie normy. Te normy są ustalane na podstawie wyników średniej ze społeczeństwa więc większość ludzi ma gdzieś tak w okolicy 50% tej normy nie ma co się stresować. Jak czujesz się dobrze [...]

Sprubuje, ale co znaczy ze seria ma być do zmęczenia? to ze np zrobi max 20 pompek to ile gdzies jest dozmęczenia.Jak zaczne czuć że juz nie moge zrbić pompki czy czuje ze troche ciężko idzie choc i tak na pewno napiszecie ze sam musze wyczuć:P.

[...] po prostu rozprasza i obniza morale... tylu kozakow siedzi na trybunach ufc... ciekawe jak oni by sie czuli gdyby byli na miejscu fajtera wychodzacego do walki i zdenerwowanego zarowno samym pojedynkiem jak i "dopingiem kochanych fanow". brak szacunku w ufc jest porazajacy... bydlo Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-04-08 21:03:06

widzialem to keidys, chlopaki u mnie na silowni wala tego zambona deke i tak samo wygladajacy winstrol, puchna masakrycznie, sila *****sko idzie do przodu, ALE... co jest w srodku to **** wie

Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy nie jest to żadna przepuklina np. krążkowa ?? boli tylko jak np. idę, skacze, albo chcę coś sięgnąć i muszę się zginać ;( (od dwóch dni smaruje to maścią Naproxen) Nie wiem co teraz robić, pomóżcie !! P.S mam 15 lat i ćwiczę jakieś 1,5roku na siłowni z tym że unikam ćwiczeń obciążających kręgosłup martwego [...]